Odzyskaj kontrolę
nad swoim myśleniem.
Zanim będzie za późno.
- 01Psychologia bez optymistycznej naiwności
- 02Rozbrajanie mitów i pułapek "rozwoju osobistego"
- 03Brutalna, ludzka szczerość, która zmusza do realistycznego myślenia
- 04Historia młodego człowieka, który chciał odzyskać wpływ nad swoją przyszłością
Ta książka nie zmieni Ci życia.
To nie jest kolejny poradnik, od którego uginają się półki rozwoju osobistego.
Nie znajdziesz tu magicznych rozwiązań ani prostych technik na skomplikowane problemy. Nie mam dla Ciebie złotej tacy informacji. To nie jest poradnik do przekartkowania, tylko zaproszenie do zatrzymania.
Przy swoich myślach. Przy założeniach, których nigdy nie kwestionowałeś. Przy emocjach, które automatycznie uznajesz za „prawdę”. Przy sposobie, w jaki patrzysz na świat – i na siebie.
Będzie moment, w którym coś zacznie Ci się nie zgadzać. W którym złapiesz myśl, której wcześniej nie widziałeś. Albo zadasz sobie pytanie, którego długo unikałeś. To właśnie wtedy – odkładając książkę i pracując z tekstem na własną rękę – zaczynasz pisać swoją, najważniejszą część naszej wspólnej historii.
Wszystko zależy od tego, co sam/a zrobisz z wątkami – które otworzę w Twojej głowie.
Czego się dowiesz
- 01
Najważniejsza rozmowa Twojego życia to ta, którą codziennie prowadzisz z samym sobą — a jest spora szansa, że nigdy nie zaglądałeś tam wystarczająco głęboko.
- 02
Jak bardzo życie przelatuje Ci przez palce, jeśli nie potrafisz nawet na moment uciszyć swojego wewnętrznego dialogu.
- 03
Czy myśli, które słyszysz w głowie, na pewno są „Twoje”.
- 04
Jak często Twój mózg Cię oszukuje — a Ty bezrefleksyjnie przyjmujesz jego wersję wydarzeń.
- 05
Jak mało mogłeś mieć do powiedzenia w kwestii tego, jakim jesteś człowiekiem.
- 06
Twoja psychika działa według zasad narzuconych przez biologię, o których możesz nie mieć pojęcia.
Każdy rozdział jest prowadzony przez pryzmat mojej historii.
W większości książek, które czytałem, brakuje mi autentyczności – historii pokazującej, skąd autor naprawdę bierze swoje wnioski. Emocjonalnego, ludzkiego tła dla racjonalnych refleksji. Narracji, która sprawia, że słowa trafiają i zostają na dłużej.
Żyjemy w przesycie informacji. Każdą naukową tezę z tej książki dostaniesz od ChatuGPT w kilka sekund – ale historii człowieka, którego naiwne teorie zweryfikowało życie, już u niego nie znajdziesz.
KLUCZOWE FRAGMENTY
Jak ktoś ma czuć się dobrze w swojej głowie, skoro nigdy nawet nie poznał tego miejsca? Nie spróbował choć przez chwilę obserwować własnych myśli? Nie zainteresował się tym, jak działa jego mózg? Skąd bierze się wewnętrzny dialog i dlaczego brzmi w taki a nie inny sposób? Jakie bodźce i informacje wpuszcza do środka? To jak stanąć na boisku i próbować wygrać mecz, nie znając ani reguł, ani własnej pozycji.
Gdybym mógł porozmawiać teraz z tym 16 letnim dzieciakiem, który pełny inspiracji i ambicji kupił pierwszą książkę, zdecydowanie chciałbym uświadomić mu te kwestie pierwszorzędnie. Powiedziałbym:
„Zanim zaczniesz pędzić, warto nauczyć się patrzeć. Zanim zaczniesz szukać czegoś na zewnątrz – wsłuchaj się w siebie.”
(...)
Z perspektywy swoich skromnych pięciu lat zainteresowania tematem widzę wyraźnie: podstawą zdrowego rozwoju jest atmosfera Twojego wnętrza. To, jak dobry masz kontakt z tym, co tam wybrzmiewa – z myślami, emocjami, impulsami – i jak potrafisz przekładać tę wewnętrzną spójność na resztę życia.
To nie estetyka na zewnątrz. To jakość od środka. Tym sposobem myślenia kieruje się na stronach książki która czytasz.
PIERWSZE SŁOWA
Pewien młody chłopak marzył kiedyś o tym, żeby napisać swoją książkę. Nie miał pojęcia, ile wiedzy, doświadczenia, czasu i cierpliwości jeszcze mu brakuje. Minęło kilka lat…
O autorze
Szymon Surma
Z tej strony dość samoświadomy Homo sapiens sapiens, któremu dobór naturalny dał w prezencie rozwinięte płaty czołowe – dzięki którym potrafi przyglądać się samemu sobie z wnikliwą ciekawością. Innymi słowy: jestem gościem, który kilka lat temu wkręcił się w zrozumienie, jak działają myśli, emocje i zachowania. Zaczęło się od powierzchownych książek rozwojowych, z czasem pogłębiło się o psychologię, neuronaukę i własne potknięcia, których nie dało się przeskoczyć teorią. Działam w sieci, żeby inspirować do zatrzymania się i kombinowania przy własnym myśleniu – a docelowo, żeby przenieść te refleksje do realnych spotkań i organizować w Polsce jedno z najlepszych wydarzeń psychologiczno-networkingowych.
Jestem młodym facetem, który za pomocą mediów buduje swoją przyszłość. Kulisy mojej działalności są znacznie większe niż ten krótki tekst – jednak skoro tu jesteś, zakładam, że już trochę się znamy ;)
- Przyszły psychologstudent uniwersytetu SWPS
- TEDx speaker
- Twórca internetowyod 2021 roku
- Za kulisamientuzjasta tańca i rozmów o sensie życia
Kup teraz
Słowa, których potrzebował
17-letni Szymon.
Wyobraź sobie, że poświęcasz na coś dwa lata regularnej pracy. Spędzasz setki godzin, wkładając w to serce – bez pewności, jaki będzie efekt. Ile byłoby to dla Ciebie warte?
